Warum brauchen wir Eisen?
Eisen ist ein wichtiger Baustein des roten Blutfarbstoffes (Hämoglobin) und für die Blutbildung unentbehrlich. Hämoglobin transportiert den Sauerstoff im Körper und speichert ihn im Muskel. Jede einzelne Zelle benötigt Eisen zur Energiegewinnung.
Wann brauchen wir mehr Eisen?
Kinder im Wachstum und Jugendliche in der Pubertät können einen unerkannten Eisenmangel haben. Leistungssportler brauchen ebenfalls vermehrt Eisen.
Ein erhöhter Eisenbedarf besteht während Schwangerschaft, Stillzeit und bei Frauen mit starker Regelblutung. Bei Blutspendern und nach Operationen beansprucht die Blutbildung mehr Eisen.
Bei Vegetariern und Veganern wird oft ein Eisenmangel festgestellt. Bestimmte Substanzen in Vollkornprodukten, Rhabarber und Spinat können die Eisenaufnahme im Darm verhindern.
Bei Säuremangel des Magens oder Durchfall wird die Eisenresorption vermindert. Auch nach längerer Einnahme von Medikamenten (Antazida, Antibiotika und Cholesterinsenker) kann es zu Eisenmangel kommen.
Kaffee, Tee, Alkohol und Cola-Getränke gelten als Eisenräuber.
Woran erkennt man einen Eisenmangel?
Die Symptome des Eisenmangels sind Blutarmut (Anämie), Müdigkeit, Schlappheit, Blässe und eine spürbare körperliche und geistige Leistungsminderung. Ein Eisenmangel kann durch eine Blutuntersuchung im Labor leicht festgestellt werden. Es sollte immer geklärt werden, ob es einen unbemerkten Blutverlust im Körper gibt, der behandelt werden muss.
Bei Blutarmut normalisieren sich die Werte wesentlich schneller, wenn nicht allein Eisen substituiert wird, sondern gleichzeitig Multivitamine und Mineralien, Vitamin C, Vitamin B-Komplex, Folsäure und Zink. Alle diese Mikronährstoffe sind nämlich zur Bildung von roten Blutkörperchen nötig.
Welche Lebensmittel enthalten Eisen?
Eisen kommt besonders reichhaltig in Soja, Hirse, Rinderleber, Linsen und weißen Bohnen vor. Fleisch, Hühnereier, Weizen, Karotten oder Zucchini enthalten nur geringe Mengen an Eisen.
Das Eisen aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs wird allerdings wesentlich besser verwertet (30%). Aus Getreide und Gemüse werden nur 5 – 10 % des enthaltenen Eisens aufgenommen, aus Soja immerhin 20%.
Was ist das Besondere an Eisen?
Die Aufnahme und Verwertung des Eisens im Körper ist ein komplizierter Vorgang, an dem mehrere andere Vitalstoffe beteiligt sind. Durch Vitamin C kann die Eisenversorgung deutlich verbessert werden, weil es Eisen in eine Form umwandelt, die leichter im Darm resorbierbar ist.
Ebenso verbessern die B-Vitamine die biologische Verfügbarkeit von Eisen. Auch die Mineralstoffe Calcium, Kupfer und Molybdän werden für eine optimale Eisenverwertung gebraucht.
Was ist das Besondere an VITA STATUS Eisen?
VITA STATUS Eisen ist zweiwertig wie in Lebensmitteln. In der VITA STATUS Lebensmittelmixtur wird Eisen von spezifischen Eiweißen, Kohlehydraten und Phospholipiden umgeben, die es auch in der lebenden Zelle natürlicherweise begleiten. Es wird ergänzt mit Vitamin C und Molybdän um auch das Ferritin zu erhöhen. Es ist renaturiert und angereichert in einem Nährstoffkomplex aus Lactobacillus bulgaricus (inaktiv), einem probiotischen Milchsäurebakterium. Der Nährstoffkomplex enthält natürlicherweise alle notwendigen Transportsubstanzen, wodurch das VITA STATUS Eisen eine besonders hohe biologische Verfügbarkeit im Organismus hat und ist sehr gut verträglich ist.
VITA STATUS Eisen zeigt eine ausgezeichnete Verträglichkeit und verursacht keine Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden oder Verstopfung.
Aus vergleichenden Untersuchungen wissen wir, dass VITA STATUS Eisen um 121% besser resorbiert wird als isoliertes Eisen-(II)-Sulfat.
Was bedeutet VITA STATUS?
Der Körper kann VITA STATUS Eisen wie natürliche Vollwertkost nutzen, deshalb wird es „Eisen im VITA STATUS“ genannt. VITA STATUS Eisen ist frei von Weizen, Gluten, Laktose, Soja, Zucker, Stärke, Farb- und Aromastoffen, genmanipuliertem Material und Konservierungsmitteln. VITA STATUS Eisen ist für Vegetarier und candida-sensitive Personen geeignet. Allergische Reaktionen auf dieses Produkt sind nicht bekannt.
Verzehrsempfehlung: Eisen wird am besten resorbiert, wenn es morgens nüchtern oder abends vor dem Schlafen mit Wasser oder Orangensaft (keine Milch!) genommen wird.
Als Nahrungsergänzung für den täglichen Eisenbedarf 1 Pressling, bei höherem Bedarf auch 2 Presslinge täglich.
Ein Pressling enthält durchschnittlich 10 mg Eisen, 30 mg Vitamin C & Molybdän 20 ug.
Anzeichen eines Eisenmangels:
• Anämie (Blutarmut) Konzentrationsschwäche
• Blasse und trockene Haut Leistungsschwäche
• Erschöpfungszustände Müdigkeit
• Haarausfall Mundwinkelrisse
• Infektanfälligkeit Rillen in den Fingernägeln
• Kopfschmerzen Kälteempfindlichkeit
• Starke Regelblutungen
