Was ist Pyridoxin?
Pyridoxin oder Vitamin B6 gehört zum Vitamin-B-Komplex. Diese wichtige Vitamin-Familie kommt überall dort in unserem Körper zum Einsatz, wo Zellen neu gebildet und Organe regeneriert werden. Pyridoxin wird aus der Nahrung aufgenommen und im Körper zu seiner aktiven Form (PLP) umgewandelt. Als aktives Coenzym wirkt Pyridoxin bei mehr als 100 Reaktionen im Stoffwechsel mit.
Warum brauchen wir Pyridoxin?
Pyridoxin beruhigt die Psyche und schützt Nerven und Haut.
Pyridoxin spielt eine zentrale Rolle für Wachstum und Entwicklung, da es beim Auf- und Abbau von Fett, Kohlehydraten und Eiweiß beteiligt ist. Die Bildung des roten Blutfarbstoffs in den Blutkörperchen ist abhängig von einer guten Versorgung mit Vitamin B6.
Vitamin B6 wird gebraucht bei der Herstellung von bestimmten Fetten, aus denen die Schutzschicht der Nervenbahnen (Myelin) besteht. Es hat dadurch einen stärkenden Einfluss auf das Nervensystem und fördert eine ausgeglichene Stimmung. Pyridoxin kurbelt die Produktion von Nervenbotenstoffen im Gehirn an und verbessert das Gedächtnis. Vitamin B6 wird im Körper nur in geringem Umfang gespeichert, so dass eine regelmäßige tägliche Aufnahme mit der Nahrung erforderlich ist, um ein Defizit zu vermeiden.
Wann wird mehr Pyridoxin gebraucht?
Während Schwangerschaft und Stillzeit, in der Kindheit und bei Jugendlichen ist der Bedarf an Pyridoxin erhöht. Ältere Menschen haben oft einen Vitamin-B6-Mangel, da ihr Organismus es nicht mehr so gut aufnehmen kann.
Durch länger andauernde Verdauungsstörungen (Durchfall, Darmreizungen) und Einnahme von Medikamenten (Pille, Kortison) kann es zu einem Mangel an Vitamin B6 kommen.
Ebenso werden durch Rauchen, Alkohol- und Kaffeekonsum die Pyridoxin-Speicher verbraucht.
Bei stärkerer Beanspruchung von Sehnen und Nerven kann ein Vitamin-B6-Mangel zu chronischen Schmerzen führen (Karpaltunnelsyndrom). Ein Defizit an Vitamin B6 ist meistens verbunden mit einem Mangel an anderen B-Vitaminen.
Woran erkennt man einen Mangel an Pyridoxin?
Blutarmut und geschwächte Abwehr können Anzeichen einer chronischen Unterversorgung mit Pyridoxin sein. Gerötete, juckende und schuppige Hautflecken um Mund, Nase und Ohren können als Folge eines Vitamin-B6-Defizits auftreten.In schweren Fällen kann es zu psychischen Störungen mit Angst-zuständen, depressiven Verstimmungen und Kopfschmerzen kommen. Bei einer angeborenen Stoffwechselstörung (Kryptopyrrolurie) wird zu viel Vitamin B6 verbraucht. Die Betroffenen können sich nicht an ihre Träume erinnern, sind depressiv verstimmt und zeigen ein ähnlich unruhiges und auffälliges Verhalten wie hyperkinetische Kinder. Die Behandlung kann durch Vitamin B6 und Zink unterstützt werden.
In welchen Lebensmitteln kommt Pyridoxin vor?
Wie alle B-Vitamine wird Pyridoxin durch Hitze (Kochen) und Licht leicht zerstört.
Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung wird eine tägliche Pyridoxin-Aufnahme von 1,2 mg (Männer) bis 1,6 mg (Frauen) empfohlen, um einem Mangel vorzubeugen. Diese Menge ist z. B. in 250 g Linsen, 2 Bananen, 150 g Kalbsleber oder 2 mittelgroßen Kartoffeln enthalten.
Was ist das Besondere an Vita Status Pyridoxin?
In Vita Status Pyridoxin liegt das Vitamin B6 bereits in der aktiven Form vor, wie sie im Organismus entsteht (PLP). Es ist in einer Lebensmittelmixtur angereichert, die enzymatisch aus Lactobacillus bulgaricus gewonnen wird. Das Ergebnis ist ein Nahrungsintegral aus Aminosäuren, Kohlehydraten und hochwertigen Fettsäuren, die auch natürlicherweise in der lebenden Zelle zusammen mit Vitamin B6 vorkommen.
Der Körper kann VITA STATUS Pyridoxin sofort nutzen, da es in dieser Form eine hohe biologische Verfügbarkeit hat. Aus vergleichenden Untersuchungen wissen wir, dass der Organismus VITA STATUS Pyridoxin um 250% besser verwertet als isoliertes Vitamin B6.
VITA STATUS Pyridoxin ist frei von genetisch verändertem Material, Weizen, Gluten, Zucker, Stärke, Soja, Farb- und Aromastoffen sowie Konservierungs-mitteln. Geeignet für Vegetarier.
Verzehrempfehlung: Täglich 1 Pressling Vita Status Pyridoxin (30 mg) am besten zusammen mit Vitamin-B-Komplex.
Vita Status Pyridoxin unterstützt die Gesundheit bei:
> Blutarmut
> Einnahme der Pille
> Haarausfall
> Hautreizungen um Mund und Nase
> Menstruationsbeschwerden
> Nervenschmerzen
> Psychostress
> Reizbarkeit
> Schlaflosigkeit
> Schwangerschaft und Stillzeit
> Schwangerschaftserbrechen
> Unterzuckerung
